PATRON DE CONDUCTA TIPO A
La personalidad tipo A (PCTA) es la tendecia de las personas a mostrar ambición, competitividad e implicación laboral, así como impaciencia, urgencia temporal y actitudes hostiles. Estas conductas se observarían sólo en situaciones estresantes o de reto.
Martes, 10 de julio de 2018
Fue propuesta por Friedman y Rosenman en el año 1959, dos cardiólogos que estudiaron la incidencia de los aspectos psicológicos en la enfermedad coronaria.
personalidad tipo a
Dicho patrón es el contrario al patrón de conducta tipo B, que son aquellas personas relajadas, abiertos a emociones, tanto positivas como negativas y con altas capacidades de adaptación.
¿Sientes que te falta tiempo para hacer las cosas?, ¿Eres competitivo en tu trabajo o profesión?, ¿Tienes la agenda llena de cosas que hacer?, ¿Eres perfeccionista?, ¿Te sientes culpable si en algún momento del día estás relajado y sin nada que hacer?
Vivimos en una sociedad que incita a la competitividad, que impulsa a ser mejor que los demás para obtener un puesto de trabajo, para conseguir el primero ese móvil nuevo que acaba de salir, para destacar en tu clase y que te den la mayor nota posible, para que tu jefe no te eche del trabajo por no haber cumplido las 1000000 tareas que te ha enviado… Que incita a la impaciencia, y a sentirte mal si tienes que esperar más de 10 segundos a que se ponga el semáforo en verde, o si tienes que esperar en la cola del supermercado a que te atiendan… Todo esto refuerza la sobrecarga de trabajo de las personas, el estrés diario al que están sometidos, la irritabilidad y el mal humor constante…
Los aspectos que rodean a la personalidad tipo A o patrón de conducta tipo A (PCTA) ha hecho que se hayan realizado muchas investigaciones en base a la relación de éste con los problemas de salud, en concreto las enfermedades cardiovasculares o la hipertensión, con las respuestas ansiógenas situacionales, con el trabajo o con el deporte.
Componentes de la personalidad tipo A
Podemos detectar los siguientes componentes de este patrón de personalidad.
–Competitividad y orientación al logro: son personas con un rendimiento superior que los sujetos con PCTB. Sin embargo existen distractores, ya que aunque los tipo A al focalizar la atención en la tarea informan de una menor activación, en realidad están objetivamente realizando un mayor esfuerzo y están más activados. Así rinden más pero a su vez están expuestos durante más tiempo a los estresores.
En cuanto a las estrategias que utilizan para alcanzar el éxito, prefieren trabajar en tareas estresantes de modo solitario, pero en los momentos previos a la tarea prefieren estar en compañía de otros.
Son personas adictas al trabajo y perfeccionistas, buscan impulsivamente el éxito y el logro de todos lo objetivos y metas que se proponen.
–Impaciencia y urgencia temporal: son personas que trabajan en un período de tiempo menor, empeorando su tarea si necesitan paciencia y actuar con lentitud. Por ejemplo para estos sujetos el intervalo de 1 minuto pasa más rápido para ellos que para los tipo B.
Estas personas son incapaces de esperar, se muestran molestos ante todo aquello que retrase u obstaculice todo lo que tienen que hacer así como su progreso.
–Hostilidad: son personas que reaccionan con mayor agresividad cuando se les molesta o interrumpe mientras están trabajando, al ser más hostiles tienen un menor apoyo social.
Otras características adicionales es que hablan en voz alta, rápida, enfatizan mucho con sus gestos y tienen una alta tensión en los músculos faciales. Parece que siempre tienen prisa y van a toda velocidad a los sitios. Están altamente motivados hacia el logro y orientados hacia el éxito y la ambición, están siempre en alerta, tienen la sensación constante de estar bajo presión y tienen un alto desafío con la responsabilidad. Aunque se centren mucho en su trabajo y descuiden otras áreas de su vida, suelen tener problemas laborales y matrimoniales así como una alta incongruencia social.
Tienen fobia a perder el tiempo, no les gusta esperar, no les gusta las situaciones impredecibles que le suponen pérdida de su tiempo. Presentan muchos comportamientos nerviosos como estar inquietos, rechinar los dientes o morderse las uñas, mostrándose agitados la mayor parte del tiempo. Son catastrofistas, no pueden dejar de pensar en los fallos cometidos y en el futuro.
En cuanto a los aspectos de salud, el tipo A es menos consciente de la fatiga o el dolor y presenta un mayor control de sí mismo. Por otro lado, prestan menos atención a estímulos molestos e irrelevantes. Además, tienen problemas de insomnio debido a la preocupaciones y pensamientos frustrantes continuos.
En definitiva, se trata de un estilo de vida o de conducta donde participan respuestas conductuales, fisiológicas, cognitivas y emocionales. Es decir, es un concepto que engloba multitud de dimensiones, donde cobran importancia la forma de expresión, las actitudes y emociones, los aspectos motivacionales, las conductas manifiestas y los aspectos cognitivos.
Existen diferencias entre hombres y mujeres, mientras que los hombres tienen unos componentes más altos de ira y hostilidad, las mujeres tienen más ansiedad y depresión.Fue propuesta por Friedman y Rosenman en el año 1959, dos cardiólogos que estudiaron la incidencia de los aspectos psicológicos en la enfermedad coronaria.
personalidad tipo a
Dicho patrón es el contrario al patrón de conducta tipo B, que son aquellas personas relajadas, abiertos a emociones, tanto positivas como negativas y con altas capacidades de adaptación.
¿Sientes que te falta tiempo para hacer las cosas?, ¿Eres competitivo en tu trabajo o profesión?, ¿Tienes la agenda llena de cosas que hacer?, ¿Eres perfeccionista?, ¿Te sientes culpable si en algún momento del día estás relajado y sin nada que hacer?
Vivimos en una sociedad que incita a la competitividad, que impulsa a ser mejor que los demás para obtener un puesto de trabajo, para conseguir el primero ese móvil nuevo que acaba de salir, para destacar en tu clase y que te den la mayor nota posible, para que tu jefe no te eche del trabajo por no haber cumplido las 1000000 tareas que te ha enviado… Que incita a la impaciencia, y a sentirte mal si tienes que esperar más de 10 segundos a que se ponga el semáforo en verde, o si tienes que esperar en la cola del supermercado a que te atiendan… Todo esto refuerza la sobrecarga de trabajo de las personas, el estrés diario al que están sometidos, la irritabilidad y el mal humor constante…
Los aspectos que rodean a la personalidad tipo A o patrón de conducta tipo A (PCTA) ha hecho que se hayan realizado muchas investigaciones en base a la relación de éste con los problemas de salud, en concreto las enfermedades cardiovasculares o la hipertensión, con las respuestas ansiógenas situacionales, con el trabajo o con el deporte.
Componentes de la personalidad tipo A
Podemos detectar los siguientes componentes de este patrón de personalidad.
–Competitividad y orientación al logro: son personas con un rendimiento superior que los sujetos con PCTB. Sin embargo existen distractores, ya que aunque los tipo A al focalizar la atención en la tarea informan de una menor activación, en realidad están objetivamente realizando un mayor esfuerzo y están más activados. Así rinden más pero a su vez están expuestos durante más tiempo a los estresores.
En cuanto a las estrategias que utilizan para alcanzar el éxito, prefieren trabajar en tareas estresantes de modo solitario, pero en los momentos previos a la tarea prefieren estar en compañía de otros.
Son personas adictas al trabajo y perfeccionistas, buscan impulsivamente el éxito y el logro de todos lo objetivos y metas que se proponen.
–Impaciencia y urgencia temporal: son personas que trabajan en un período de tiempo menor, empeorando su tarea si necesitan paciencia y actuar con lentitud. Por ejemplo para estos sujetos el intervalo de 1 minuto pasa más rápido para ellos que para los tipo B.
Estas personas son incapaces de esperar, se muestran molestos ante todo aquello que retrase u obstaculice todo lo que tienen que hacer así como su progreso.
–Hostilidad: son personas que reaccionan con mayor agresividad cuando se les molesta o interrumpe mientras están trabajando, al ser más hostiles tienen un menor apoyo social.
Otras características adicionales es que hablan en voz alta, rápida, enfatizan mucho con sus gestos y tienen una alta tensión en los músculos faciales. Parece que siempre tienen prisa y van a toda velocidad a los sitios. Están altamente motivados hacia el logro y orientados hacia el éxito y la ambición, están siempre en alerta, tienen la sensación constante de estar bajo presión y tienen un alto desafío con la responsabilidad. Aunque se centren mucho en su trabajo y descuiden otras áreas de su vida, suelen tener problemas laborales y matrimoniales así como una alta incongruencia social.
Tienen fobia a perder el tiempo, no les gusta esperar, no les gusta las situaciones impredecibles que le suponen pérdida de su tiempo. Presentan muchos comportamientos nerviosos como estar inquietos, rechinar los dientes o morderse las uñas, mostrándose agitados la mayor parte del tiempo. Son catastrofistas, no pueden dejar de pensar en los fallos cometidos y en el futuro.
En cuanto a los aspectos de salud, el tipo A es menos consciente de la fatiga o el dolor y presenta un mayor control de sí mismo. Por otro lado, prestan menos atención a estímulos molestos e irrelevantes. Además, tienen problemas de insomnio debido a la preocupaciones y pensamientos frustrantes continuos.
En definitiva, se trata de un estilo de vida o de conducta donde participan respuestas conductuales, fisiológicas, cognitivas y emocionales. Es decir, es un concepto que engloba multitud de dimensiones, donde cobran importancia la forma de expresión, las actitudes y emociones, los aspectos motivacionales, las conductas manifiestas y los aspectos cognitivos.
Existen diferencias entre hombres y mujeres, mientras que los hombres tienen unos componentes más altos de ira y hostilidad, las mujeres tienen más ansiedad y depresión.Fue propuesta por Friedman y Rosenman en el año 1959, dos cardiólogos que estudiaron la incidencia de los aspectos psicológicos en la enfermedad coronaria.
personalidad tipo a
Dicho patrón es el contrario al patrón de conducta tipo B, que son aquellas personas relajadas, abiertos a emociones, tanto positivas como negativas y con altas capacidades de adaptación.
¿Sientes que te falta tiempo para hacer las cosas?, ¿Eres competitivo en tu trabajo o profesión?, ¿Tienes la agenda llena de cosas que hacer?, ¿Eres perfeccionista?, ¿Te sientes culpable si en algún momento del día estás relajado y sin nada que hacer?
Vivimos en una sociedad que incita a la competitividad, que impulsa a ser mejor que los demás para obtener un puesto de trabajo, para conseguir el primero ese móvil nuevo que acaba de salir, para destacar en tu clase y que te den la mayor nota posible, para que tu jefe no te eche del trabajo por no haber cumplido las 1000000 tareas que te ha enviado… Que incita a la impaciencia, y a sentirte mal si tienes que esperar más de 10 segundos a que se ponga el semáforo en verde, o si tienes que esperar en la cola del supermercado a que te atiendan… Todo esto refuerza la sobrecarga de trabajo de las personas, el estrés diario al que están sometidos, la irritabilidad y el mal humor constante…
Los aspectos que rodean a la personalidad tipo A o patrón de conducta tipo A (PCTA) ha hecho que se hayan realizado muchas investigaciones en base a la relación de éste con los problemas de salud, en concreto las enfermedades cardiovasculares o la hipertensión, con las respuestas ansiógenas situacionales, con el trabajo o con el deporte.
Componentes de la personalidad tipo A
Podemos detectar los siguientes componentes de este patrón de personalidad.
–Competitividad y orientación al logro: son personas con un rendimiento superior que los sujetos con PCTB. Sin embargo existen distractores, ya que aunque los tipo A al focalizar la atención en la tarea informan de una menor activación, en realidad están objetivamente realizando un mayor esfuerzo y están más activados. Así rinden más pero a su vez están expuestos durante más tiempo a los estresores.
En cuanto a las estrategias que utilizan para alcanzar el éxito, prefieren trabajar en tareas estresantes de modo solitario, pero en los momentos previos a la tarea prefieren estar en compañía de otros.
Son personas adictas al trabajo y perfeccionistas, buscan impulsivamente el éxito y el logro de todos lo objetivos y metas que se proponen.
–Impaciencia y urgencia temporal: son personas que trabajan en un período de tiempo menor, empeorando su tarea si necesitan paciencia y actuar con lentitud. Por ejemplo para estos sujetos el intervalo de 1 minuto pasa más rápido para ellos que para los tipo B.
Estas personas son incapaces de esperar, se muestran molestos ante todo aquello que retrase u obstaculice todo lo que tienen que hacer así como su progreso.
–Hostilidad: son personas que reaccionan con mayor agresividad cuando se les molesta o interrumpe mientras están trabajando, al ser más hostiles tienen un menor apoyo social.
Otras características adicionales es que hablan en voz alta, rápida, enfatizan mucho con sus gestos y tienen una alta tensión en los músculos faciales. Parece que siempre tienen prisa y van a toda velocidad a los sitios. Están altamente motivados hacia el logro y orientados hacia el éxito y la ambición, están siempre en alerta, tienen la sensación constante de estar bajo presión y tienen un alto desafío con la responsabilidad. Aunque se centren mucho en su trabajo y descuiden otras áreas de su vida, suelen tener problemas laborales y matrimoniales así como una alta incongruencia social.
Tienen fobia a perder el tiempo, no les gusta esperar, no les gusta las situaciones impredecibles que le suponen pérdida de su tiempo. Presentan muchos comportamientos nerviosos como estar inquietos, rechinar los dientes o morderse las uñas, mostrándose agitados la mayor parte del tiempo. Son catastrofistas, no pueden dejar de pensar en los fallos cometidos y en el futuro.
En cuanto a los aspectos de salud, el tipo A es menos consciente de la fatiga o el dolor y presenta un mayor control de sí mismo. Por otro lado, prestan menos atención a estímulos molestos e irrelevantes. Además, tienen problemas de insomnio debido a la preocupaciones y pensamientos frustrantes continuos.
En definitiva, se trata de un estilo de vida o de conducta donde participan respuestas conductuales, fisiológicas, cognitivas y emocionales. Es decir, es un concepto que engloba multitud de dimensiones, donde cobran importancia la forma de expresión, las actitudes y emociones, los aspectos motivacionales, las conductas manifiestas y los aspectos cognitivos.
Existen diferencias entre hombres y mujeres, mientras que los hombres tienen unos componentes más altos de ira y hostilidad, las mujeres tienen más ansiedad y depresión.